La motivación es el motor que impulsa nuestras acciones hacia el logro de nuestras metas. Sin embargo, es común que con el tiempo, esa energía inicial se desvanezca y nos cueste mantener el enfoque a largo plazo. Alcanzar objetivos importantes, ya sea en el ámbito profesional,
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Read MoreEl yoga, una práctica milenaria originaria de la India, se ha expandido por todo el mundo debido a sus amplios beneficios para la salud física y mental. Aunque tradicionalmente se considera una actividad física intensa, con el tiempo han surgido variantes como el yoga terapéutico y
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